时间：2025-05-23 19:19
地点：綦江县
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喝水通常不会导致发胖。水是零卡路里的饮料，它不含脂肪、糖或蛋白质，因此喝水本身并不会导致体重增加。实际上，水有助于保持身体的水分平衡、促进新陈代谢和消化功能的正常运作。 然而，有时人们可能会错误地将口渴和饥饿感混淆，导致过量摄入食物。当人们误认为他们饿了，但实际上他们只是口渴时，他们可能会选择食物而不是饮水。这可能导致额外的热量摄入，从而可能导致体重增加。 此外，某些果汁、汽水和运动饮料等含有高糖量的饮料可能导致体重增加。因此，对于那些寻求减肥或维持健康体重的人来说，最好选择纯净的水作为主要饮品，避免摄入过多的糖分和卡路里。
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